Tornar a la rutina i a una dieta equilibrada

Hola;

Després de tots aquests dies de festa, ja torno a estar aquí, primer de tot, desitjar-vos un Feliç 2015!! i que l'entrada de l'any estigui sent molt bona.

I com que ara estem en epòca de nous propòsits i venim d'uns dies on s'ha menjat molt i molts de nosaltres ens hem passat una mica amb els dolços, que millor que plantejar-nos tornar a una dieta sana i equilibrada.

Pels que voleu baixar uns quilos durant aquest any, us recomano seguir una dieta on hi estiguin presents tots els aliments, en racions moderades.
És important incloure en la nostra alimentació diària vàries racions de verdura i fruita.
Recordar de beure com a mínim 1,5 litres d'aigua, i deixar per ocasions especials les begudes ensucrades.
A l'hora de cuinar, és preferible utilitzar tècniques com la planxa o el papillote.
Intentar evitar els fregits i els aliments precuinats.
També us recomano a l'hora d'acompanyar els plats, l'oli d'oliva (1cullerada diària), espècies o un rajolí de llimona.

I pels que patiu de malalties cardiovasculars recordar no abusar de la sal ni del cafè o begudes carbonatades ni alcohòliques.

I per si amb aquestes recomanacions, encara costa una mica baixar de pes, a la farmàcia tenim diferents productes naturals perquè ho poguem fer més fàcil i veure resultats més ràpids.
Avui us recomano, el nou producte de la casa Arkopharma, el BURNER plus.
BURNER plus, és un producte a base de plantes que ens ajudarà a cremar i eliminar els greixos i de detoxificar el cos, per això és un producte que recomano en aquesta epòca de l'any després de fer grans àpats.

Dins de la seva fórmula BURNER plus conté:
- Mate, guaranà i té verd, que ajuden al metabolisme dels greixos, fent que s'eliminin i així mantenim el pes.
- Dent de lleó, és una planta diurètica, que ajuda a eliminar els líquids i a detoxificar l'organisme.
A més conté crom, que ajuda al metabolisme dels sucres, vitamina B6, rave negre i llevadura de cervesa.

Es recomanar prendre 2 càpsules a l'esmorzar i 2 càpsules amb el dinar.

Així que ja no teniu excusa per començar a perdre aquests quilets de més que ens hem posat!

I com us he dit més amunt, sempre fent una dieta saludable i equilibrada i un exercici físic regular cada dia, com caminar 30 minuts, còrrer, bicicleta, natació,...