Cames cansades

Hola;

Ja comença la calor, i el nostre cos també ho està notant i sobretot les cames. Suposo que no seré la única que després de moltes hores de peu, al vespre les cames es noten molt pesades i inflades.

Això és a causa de la circulació sanguínea i de la calor, i us donaré unes quantes pautes per poder soportar millor aquests mesos i poder tenir unes cames perfectes per poder ensenyar!

El primer és intentar no estar moltes hores de peu i estàtics, no portar pantalons apretats i utilitzar un calçat còmode i adequat, que no sigui molt pla ni tampoc talons excessius, millor portar sabates amb cunya i d'un parell de centímetres.

I al final del dia fer una dutxa freda a les cames en direcció dels turmells en amunt i dormir amb les cames una mica aixecades, amb un coixí als peus és suficient.

I si amb tots aquests consells no és suficient, també us recomano prendre algun producte de fitoteràpia a base de plantes venorotòniques, que ajuden a la circulació de la sang, disminuint la sensació de cames cansades i pesades i les rampes nocturnes, aquests productes poden ser el Castanyer d'Índies, l'Hamamelis o el Ruscus. A la farmàcia podreu trobar les càpsules Veno Complex Neo, 1 càpsula diària per alleujar totes les molèsties, i si no ho podeu trobar per separat de la marca Arkocapsulas.

S'ha de tenir en compte que el Castanyer d'Índies no es recomana prendre si es prenen anticonceptius orals, l'Hamamelis tampoc es recomana prendre si és té úlcera pèptica i el Ruscus tampoc és aconsellable en malalts amb insuficiència cardíaca i renal.
En tot cas abans de prendre qualsevol producte us recomano que ho consulteu amb el vostre farmacèutic o metge que seran els que millor us poden assessorar en el vostre cas concret.

I també es pot acompanyar per massatges amb gels que també contenen aquests productes, el ruscus, l'hamamelis, la vid roja i el castanyer d'índies.
Us recomano el Vitiven, és un gel molt refrescant i porta també mentol, es pot utilitzar dues vegades al dia i s'aplica a través de massatges circulars des del turmell fins les cuixes. Dóna sensació de frescor i si es vol més fred es pot posar a la nevera.
No es recomana el seu ús durant el primer trimestre de l'embaràs.

I també podem trobar el Vitiven Ultra Frío, la diferència amb l'anterior és que aquest dóna més sensació de fred, útil quan les cames estan molt carregades.

Només s'utilitza un cop al dia, normalment a la nit i també amb massatges circulars de baix cap dalt. No es pot utilitzar en embarassades.

Espero que amb aquests consells bàsics aquest estiu les vostres cames no siguin un mal son per vosaltres!

Rutina de neteja facial

Bon dia!

Avui us explicaré de manera fàcil com tenir una rutina de neteja facial ràpida i còmode, que no poguem dir que ens fa mandra i que des de ja, la posem a la pràctica!

En aquest cas us ho exemplificaré amb els nous productes de neteja dels laboratoris Be+:

PRIMER PAS:

- Netejar la cara amb la Llet Netejadora Be+, s'aplica el producte en un disc de cotó i s'aplica per tot el rostre, coll i escot.
Aquest producte és apte per tot tipus de pells, inclús les pells seques i deshidratades, ja que al no fer servir aigua no notareu la sensació de sequetat.
Per les pells sensibles, si us agrada més, podeu canviar la Llet Netejadora per l'Aigua Micel.lar Be+, també s'aplica el producte amb un disc de cotó per tot el rostre, coll i escot.
Per pells grasses, ja en vaig parlar en aquest altre post com cuidar una pell grassa
Tots dos productes deixen una sensació de frescor i suavitat al rostre i tenen una olor molt agradable. I no cal retirar els productes amb aigua després de la utilització.

SEGON PAS:

- Netejar i desmaquillar els ulls i llavis. Per això us presento el Desmaquillant Bifàsic d'Ulls i Llavis Be+. La novetat d'aquest producte és que també serveix pels llavis. Aconseguirem una neteja molt suau, no grassa i que elimina per complert el maquillatge, inclús el resistent a l'aigua. Aquest producte és una solució formada per dos fases, una aquosa i l'altre oliosa, per aplicar el producte, primer s'ha de barrejar i després aplicar el producte en un disc de cotó. Per desmaquillar els ulls, primer es deixarà el cotó uns segons damunt de l'ull tancat per poder arrastrar el maquillatge i després es desmaquillaran les pestanyes i parpelles i finalment els llavis.

TERCER PAS:

- Tonificar el rostre. Això ho aconseguirem amb la Loció Tonificant Be+. Ens aportarà frescor i ens ajudarà a eliminar si han quedat restres de Llet Netejadora. Es pot fer servir per tot tipus de pells. Així deixem la pell preparada per aplicar les rutines d'hidratació o anti-edat més convenients per cada una de nosaltres.

Un petit consell i molt útil, després d'aplicar el tònic amb el disc de cotó per rostre, coll i escot, immediatament amb un mocador de paper retireu la Loció Tonificant sobrant, per evitar que quedin restes de productes, que amb contacte amb l'aire es podrien oxidar i enfosquir els porus, i immediatament aplicar el sèrum o crema hidratant, així penetrarà més ràpid el tractament a la pell.

I una vegada a la setmana, us recomano fer servir una exfoliant pel rostre per fer una neteja més intensa, sempre millor fer-ho per la nit.
En aquest cas us recomano dos productes de la nova línea de netejadors de Be+, el Gel Exfoliant Suau Doble Acció Be+, que fa una acció exfoliant mecànica que elimina les cèl.lules mortes i allisa el relleu cutàni i una acció exfoliant enzimàtica que afavoreix a la renovació cel.lular. S'aplica una quantitat de gel semblant al tamany d'una avellana sobre el rostre i coll humits i es fa un massatge que després es retira amb aigua, evitant el contorn dels ulls.

I per pells més sensibles o al contrari, que vulguin una exfoliació més forta, el producte que més m'ha sorprès són els Polvos Exfoliants Be+, on et pots fer tu mateixa la teva exfoliant, pots barrejar els polvos amb aigua, amb Llet Netejadora, o també amb la teva crema hidratant, així pots regular el nivell d'exfoliació que necessitis. S'aplica la barreja al rostre i coll humits i es retira amb aigua.
Aquest pas és després de la neteja.

Això no us portarà més de 3minuts i és un pas bàsic per cuidar la nostra pell. És una rutina a seguir al matí i sobretot a la nit per retirar el maquillatge o per preparar la pell abans d'anar a dormir i despertar-nos amb la cara radiant.

Que us sembla, us apunteu als 3 passos?
Ara en aquests moments tenim tots els productes al 15% de descompte a la farmàcia, aprofiteu l'oportunitat i expliqueu-nos que tal!